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今日は1ケ月前に受けた内科検診と肺がん検査の結果を聞きに行ってきました。 以前整形で検査で総コレステロールは正常値まで下がって嬉しかったのですが、悪玉コレステロールも下がっているだろうかと、それが一番の関心事でした。 悪玉コレステロールもギリギリではなく基準値より少し下がっていました。 二つとも去年に比べるとかなり下がりました。 嬉しいな~ 20年以上振りですから。 食べ物の見直しだけでコレステロールは下がるのだと言う証明ができました。 あまり高い人はこのやり方はダメでしょうが。 でも人には勧められない。 食べられない料理がいっぱいできますから。 ただ赤血球の数が1だけ正常値より低い。 375~485が正常値なのが374ですから。 多分牛肉と豚肉をほとんど食べないから鉄分の摂取量が減ったのだと思います。 肉には血液が残ってますから。 カルシュウムは多く鉄分葉酸を添加した牛乳があるから、それを飲むことにします。 レバーは食べたくないからヒジキでもたくさん食べようかな。
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今日は1ケ月前に受けた内科検診と肺がん検査の結果を聞きに行ってきました。 以前整形で検査で総コレステロールは正常値まで下がって嬉しかったのですが、悪玉コレステロールも下がっているだろうかと、それが一番の関心事でした。 悪玉コレステロールもギリギリではなく基準値より少し下がっていました。 二つとも去年に比べるとかなり下がりました。 嬉しいな~ 20年以上振りですから。 食べ物の見直しだけでコレステロールは下がるのだと言う証明ができました。 あまり高い人はこのやり方はダメでしょうが。 でも人には勧められない。 食べられない料理がいっぱいできますから。 ただ赤血球の数が1だけ正常値より低い。 375~485が正常値なのが374ですから。 多分牛肉と豚肉をほとんど食べないから鉄分の摂取量が減ったのだと思います。 肉には血液が残ってますから。 カルシュウムは多く鉄分葉酸を添加した牛乳があるから、それを飲むことにします。 レバーは食べたくないからヒジキでもたくさん食べようかな。
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そーなんだよ😓 コレステロールが高いのに、 血圧が低いんだよ😓 薬は毎日飲んでるよ😃 1日に1回、ひと粒飲むだけだよ😃 ちーさい薬だから、落としたら 見つけるのが大変なんだ😄
ララさん >今日は1ケ月前に…
2024/06/07 20:33
ララさん >今日は1ケ月前に受けた内科検診と肺がん検査の結果を聞きに行ってきました。 > >以前整形で検査で総コレステロールは正常値まで下がって嬉しかったのですが、悪玉コレステロールも下がっているだろうかと、それが一番の関心事でした。 > >悪玉コレステロールもギリギリではなく基準値より少し下がっていました。 > >二つとも去年に比べるとかなり下がりました。 > >嬉しいな~ > >20年以上振りですから。 > >食べ物の見直しだけでコレステロールは下がるのだと言う証明ができました。 食べ物の見直しだけで正常値は頑張った甲斐がありました。 私は出来ないけど。 >ただ赤血球の数が1だけ正常値より低い。 > >375~485が正常値なのが374ですから。 > >多分牛肉と豚肉をほとんど食べないから鉄分の摂取量が減ったのだと思います。 > >肉には血液が残ってますから。 > >カルシュウムは多く鉄分葉酸を添加した牛乳があるから、それを飲むことにします。 > >レバーは食べたくないからヒジキでもたくさん食べようかな。 私もレバーは苦手。 でも実家近くの焼き鳥屋さんのレバーは食べられます。 ララさんは焼き鳥のレバーは苦手ですか? 実家へ行く事が無くなったので焼き鳥が食べられない。 ほうれん草は鉄分と葉酸が入っていますね。 内科のドクターは少しぐらい値が低くても大丈夫だと言っていますよ。