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最近、痩せろということで 医者にオートミールを奨められたーー、 運動を継続してというのは、難しいのだ。 それに医者も食事8割、運動2割だといっている。 まったくその通りだ。 朝、パンを食べてのをオートミールにするだけで 少しづつだが減少傾向が現れた。 しかしもっと驚くことが起った。 どうやら血圧にも効くらしい。 そこで考えたのだが、オートミールは消化が遅いのである。 今は、朝しかたべてないが、夜食べるときは最低4時間は 見ておく必要があるらしい。 きっとお通じににもいいと思う。 まだ医者に確認してないのだが、 要は腸を刺激して一酸化窒素が出ている可能性が高いのでは と思っている。 まぁ血圧の薬というのは医療費の中枢を占めるのだが、 こんなことでこんなに効果があるなら論文が一本書けるどころの 騒ぎではなくなってくるなと、、、。 しかもワシが掛かっている医者は某大学病院で、、、という、 ふつうの町医者ではない。実家を手伝いに週一帰ってくるのだ。 もちろん血圧を上げる原因はさまざまで過去には副腎の機能まで 疑われた経験があるのだが、腸を刺激するというのは盲点だった。 500W3分というのを、10秒づつ縮小してどこまで行けるか試している。 いままで薬を効き目が薄く、強い薬に変えられる恐怖に怯えていたが、 やはり解決策というのはあるものなのだ。 振り替わって、このchocoZAPだが、ちょこっと運動という コンセプトだが、健康という意識が欠落している。 特に、食事にかんする指導などは出来ることがあるはずだ。 一般的な医療指導でも、適度な運動と食生活はもっと野菜をとってと まるで標語のようなことが繰り返されているが、もっと何を狙って コレを食べるという段階にない。もちろん効果も検証されていない。 まぁ健康・美容業界は情報が溢れかえっていて一般人は何がなんだか 判らない状態だがな、この絡まった糸をひとつづつひも解いて、個人個人に 効果が期待できる情報を提供できれば鬼に金棒だ。 そうなるとどう動けばいい? 考えろ、瀬戸健よーー、 逝っておくが、どこどこの先生がこう逝っておられますみたいな情報は あかんぞ。大事なことは検証していくことや。 それによってこういうタイプの人にこれが効果があったと、短期そして 中後期にも示すことが出来るのがいちばんの価値やわ。 しかしこの書込みのなんと価値の高いことか、 一行300万ぐらいは価値あるな、、、ワライ
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流石にケーキは食べて無いが、週に一回は外食で大盛りを。。。。。 食後にりんご酢。。。夜は納豆2個をおかずに追加でお通じも快調。 あと5キロ減量目標。。。 晩酌辞めたから痩せたのか。。。血圧は上下ともに20も下がった。 酒を濃茶に変えて見ましたよ。
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体重のこと 私は小柄ですが沢山食べます でも、全然太りません テニス始めた頃は、これではダメと必死で食べて 2〜3㌔増やしました テニス辞めて1㌔くらい痩せた感じ
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いくら多少ぽちゃついて気になっても食べないダイエットは絶対にしたらダメ! もうどうやっても痩せないならそれは才能だから諦めて太れ。
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808 2024/05/18(土) 食品も日用品も電気やガスも水道も、ホントにもう何もかも20年前の1.6倍の物価に成っているのに 貯金の価値は20年前と金利付かないので殆んど1.00倍 そりゃ生活苦しくなるわ!車はもう手放そうと思っている自転車にした その自転車すら20年前は7350円で買えた同じ物が18000円…物価2.5倍 灯油は物価3.5倍 生活の質を20年前の半分以下に落として出費を何とか20年前と同じにしている 食べる量もほぼ半分 体重この3年で13キロも痩せて43キロになった 生活苦しい…将来これ以上物価上げるなよ!これ以上上がったら貯金の価値が下がって生きて行けなくなりそう 昔みたいに系を税込み100万以下で売る時代が来ない限り若者の車離れは加速間違いなし 自動車メーカーは買ってほしかったらまずは昔の元の正しい価格に戻すことだな 160万なんて普通車の中でもかなり高級な部類 831 >>821 2000年の頃はサラリーマンの平均年収500万だっただろ 2024は300万円台
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ありがとうございます! ところで、イカフライを食べて喉切ってしまい(笑) 飲み込めないので、この一週間食事をゆっくり少しずつ頂いていたら、痩せました♥ 噛むと本当に満腹中枢みたされます! 体重気にされてた、にゃーいさまへ
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おはようございます。 ☀ 回復 ひんやりとした 朝です。 海外 爆上げ 日本もあやかりたいですか。 コルセットして 慎重に仕事です 急に落ちているもの拾ったり 前かがみの仕事は息とめて ゆっくりと・・・・ギクッ ときたらそれで 一巻の終わりですから。 また 暫くかかります 要するに痩せて 出っ張った 腹部 減らすこと。 腰への負担 減らさないことには治りません ビール 辞めたら良いのですがね。 ご飯はホトンど 食べません 一日 子供の茶碗一杯です 間食が多い それと 飲み物が。 昨日家内の高校時代友達が イチゴたくさん持ってきてくれました 数年前の 水害で家二軒 無くしましたが 保険ですべて 再建。 保険もやはりこういうことがありますから・・・・まあ火事は 心配ですが 台風の被害は想定していませんわ 特に当地は 晴れの国ですから。 ダムの管理の失敗です。 一気に出したから 支流から 高梁川へ 流れ込む水が逆流 此れです。 田植えの水貯めていた 事が 災いしました。 3000万ちかく保険が出たと 話していました。 本当に 此れで 長女の嫁ぎ先も 完全に流され 孫の 小さいころの 写真等 無くしましたわ。 台風は怖い。
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平均単価554円でコロナ禍から育て上げた、131,000羽(株)の金の卵を産む鶏が多少痩せ(暴落し)ようが太ろうが食べる(売却する)つもりはない。 本当の鶏と違って廃鶏になる事はないのだから、こちらが死ぬまで配当をいただきます。 持ち株数は違っても、income gain目当てで購入した方は皆んなそう考えているんじゃないのかな…
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きょうは〜仮想島🏝お休みなのです(´(ェ)`) マーケットキャップ コインゲッコーのトレンドコインみても・・・(´(ェ)`) りんごがいままでに最大に痩せれたダイエット方法わ〜 朝昼 森永inゼリーのみ 朝2本(マルチビタミン 鉄分)昼2本 夕食 食べたいものを食べるヽ(^o^)丿 飲み物 ミネラルウォーターのみ💧 デザートかき氷🍧のみ 1日1万歩以上🏃♂
どうせ太るならもっといいモノ食…
2024/05/23 20:41
どうせ太るならもっといいモノ食べなよ。 痩せるのに運動する時間がもったいない。 お金も大切だけど、時間はもっと大切。 健康を維持したまま食べられるものは人生の中で有限なので、 なるべくおいしい物、体にいいものを優先して食べたほうが せっかくのオルカン利益を有効に使えますよ。 私もラーメン大好きですけど、食べすぎはよくない。