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きょうは〜仮想島🏝お休みなのです(´(ェ)`) マーケットキャップ コインゲッコーのトレンドコインみても・・・(´(ェ)`) りんごがいままでに最大に痩せれたダイエット方法わ〜 朝昼 森永inゼリーのみ 朝2本(マルチビタミン 鉄分)昼2本 夕食 食べたいものを食べるヽ(^o^)丿 飲み物 ミネラルウォーターのみ💧 デザートかき氷🍧のみ 1日1万歩以上🏃♂
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お。船小屋行かれたんですねー。 どうやらsaiさんを水ハンターの世界に誘って しまったようだw これは間違いなく鉄分の色ですね❗️ すぐ近くの川の駅、船小屋恋ほたるの温泉は まさに鉄分色。 有馬温泉の金泉か?って思いましたもん。 いや、間違いなく金泉より濃い。 タオル、温泉に浸けたくないけど 落っことして、一瞬で茶色のタオルになりましたw でも良いお湯でしたよ。 やっぱ阿蘇の外輪山とかもキレイなお水を 生み出してくれてると思いますよ。 それが半導体やらメガソーラーやら。。 何も山を潰さなくても、他に土地あるやろうに。 森林税やったっけ? 全く言うてる事と、やってる事が正反対💢 はよ総理代わってくれんかな? パイナップルをもらいました。 パイナップルにはお肉を柔らかく?する 効果だったっけ? だから酢豚にパイナップルは聞いた事あるけど 食べてて、ん❓もしかして❓ 舌がピリピリするのは、私の舌もタンパク質だから 分解されているのでは?って思ったら マジでした😱 電子レンジで1分ほど加熱すると、プロメラインと いうタンパク質分解酵素の効果がなくなるそうです。 牛乳と一緒に食べると、牛乳のタンパク質と ひっつくから大丈夫らしい。 イチゴちゃんが、何者かにかじられてる😩
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南部鉄器欲しいな 鉄分が溶け出すからな鉄不足補るんやろ
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■栄養学からみてもスゴイ 栄養学からみてもうずらの卵は、鶏卵よりも栄養価の高い食材です。まず造血作用のある鉄分や葉酸は、鶏卵の2倍も含まれています。 貧血の改善作用やお肌を丈夫にする効果があります。女性や薄毛で悩んでいる方にとくにおすすめです。 さらに、肌粘膜を強くしたり免疫力をアップさせたりするビタミンAは、1.7倍も含まれています。 カゼ予防や肌荒れの改善などの効果が期待できます。 さらに、疲労回復効果のあるビタミンB1、B2は2倍前後あります。疲れやすい方や運動をする人にもおすすめです。 まとめ ・アンチエイジングや物忘れ予防の効果あり ・造血作用で女性や薄毛で悩んでいる人におすすめ ・高い疲労回復効果 ・薬膳と栄養学ともに珍重されている
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母乳は鉄分(笑)甘み少し(笑) 母乳プレイしに言ったらええんちゃう(笑)
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ワシは体を動かすのが好きだ。 前回 長距離を歩いた後に献血ルームに入った。 献血する前に受ける血液検査でヘモグロビン値12以下で献血が出来なかった。 そこでGoogleで一番の鉄分が多い食べ物はカタクチイワシの煮干とでた。 2週間毎日カタクチイワシの煮干を6~8匹を朝飯の時に焼いて食べた。 今日 献血ルームに行き血液検査でヘモグロビン13,0を超えていた。 献血400mLを無事に取ることができた。 凄いぜカタクチイワシ!。 鉄活 成功した。 基本 食事は大事だを認識した。 上がり始めると落とされるを繰り返されているが、ガチホで待つ。
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ある意味 それが正常なあり方だよ 胃の中で 逆に鉄分の吸収とかを阻害するから 牛乳飲んで 逆に骨が脆くなったりするのよ 精神科は 牛乳意図的に食事に出さないとこ増えてるね
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Re:>お風呂で温めると基本的に良…
2024/05/13 19:19
鉄分、亜鉛不足も有るね 目の奥が痛いのは鉄分不足 酸素たくさん使う目に酸素が運べないと痛くなる 虫歯の可能性もある >>お風呂で温めると基本的に良くなりますね。 > >じゃあやはり緊張型かもしれませんね >片頭痛は血行が良くなると頭痛が悪化しますから