検索結果 スレッド コメント 最新の投稿順 古い投稿順 1件中 1件 - 1件を表示 化学> (株)田中化学研究所 同年齢の親愛なるtaiさまへ … kwh***** 2024/06/07 12:24 同年齢の親愛なるtaiさまへ 年を取ると「貯金」⇒「貯筋」を心掛ける。 【生活習慣病=本人が希望して成っている病気と認識している為】 ↑のことは常識的に考えているので絶対避ける。 日頃の生活習慣 【毎日】 腹筋:20回ワンセットで×5回=合計100回(腹筋マシンを使うので楽な為) 【2日に1回】 毎日行うとかえって悪いらしいので、2日に1回習慣的に。 腕立て伏せ:20回ワンセット×5回=100回 スクワット:20回ワンセット×5回=100回 ◎2年余り継続するが、筋肉もりもり、体調は至って良しで医者いらず。
最新の投稿順 古い投稿順 1件中 1件 - 1件を表示 化学> (株)田中化学研究所 同年齢の親愛なるtaiさまへ … kwh***** 2024/06/07 12:24 同年齢の親愛なるtaiさまへ 年を取ると「貯金」⇒「貯筋」を心掛ける。 【生活習慣病=本人が希望して成っている病気と認識している為】 ↑のことは常識的に考えているので絶対避ける。 日頃の生活習慣 【毎日】 腹筋:20回ワンセットで×5回=合計100回(腹筋マシンを使うので楽な為) 【2日に1回】 毎日行うとかえって悪いらしいので、2日に1回習慣的に。 腕立て伏せ:20回ワンセット×5回=100回 スクワット:20回ワンセット×5回=100回 ◎2年余り継続するが、筋肉もりもり、体調は至って良しで医者いらず。
同年齢の親愛なるtaiさまへ …
2024/06/07 12:24
同年齢の親愛なるtaiさまへ 年を取ると「貯金」⇒「貯筋」を心掛ける。 【生活習慣病=本人が希望して成っている病気と認識している為】 ↑のことは常識的に考えているので絶対避ける。 日頃の生活習慣 【毎日】 腹筋:20回ワンセットで×5回=合計100回(腹筋マシンを使うので楽な為) 【2日に1回】 毎日行うとかえって悪いらしいので、2日に1回習慣的に。 腕立て伏せ:20回ワンセット×5回=100回 スクワット:20回ワンセット×5回=100回 ◎2年余り継続するが、筋肉もりもり、体調は至って良しで医者いらず。