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キングコングの何でもトークの掲示板
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>>15514
かろうじて幸せな瞬間。寝てるとき。食ってるとき。hhh
無理すんなよー。いい加減加齢も考慮したほうが無難。
とにかく、爺入院以来、家はピンチだった。
やっと落ち着いてきた。財政もなんとかなった。
だがその代償も大きい。医者や権威は俺様の心配など微塵もしていない。
それが80-50の医療介護ファーマ産業複合体ビジネスの醜い正体だー。
ブアカーオ懸垂復活は、春先にする。また徐々にやっていくさ~。
ああ、丁度最寄りの一つの公園。新しいブランコつくってる。
丁度いいよ。hhh -
15531
>>15514
神社の参道と境内はスロージョグ、石段は歩いて上り降り、3回繰り返せばかなり足腰が強化されるとわかった。その隣が芝の公園なんでアップもクールダウンも出来るし、バーベキュー場は屋根があるんで雨の日も運動できる。最近は疲れて本も読まないし、絵も描く気力がないが、いいトレーニングになった。
田舎は最高だわな。
大貫拓朗 2023年2月12日 04:16
>>15513
寒いときは身体動かすか、布団にくるまっているかに限る。
今月は走っている。①腕が疲れる②膝の上の筋肉が火照って夜目が覚める③全身の筋肉痛、って経過は前と変わらず。運動した後のストレッチとクールダウンが如何に重要か分かる。ちなみに膝を痛めないように歩幅は短めを心がけている。