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No.485
中所得の後期高齢者 窓口負担2…
2021/06/18 23:14
中所得の後期高齢者
窓口負担2倍化
2021.6/4
参院本会議で可決、成立した。
引き上げ時期は
2022.10月〜2023.3月辺りとの事。
時期はまだはっきりしていない。
最初は配慮措置有りだが、
次第に広範囲に負担増加は進んでいく。
高齢者が増えて負担が増えるならば
そこを締めるのが当然の流れ。
高齢者は医療費を完全自費とすべき。 -
No.473
>(腰痛の有る方はその体勢で膝…
2021/06/17 23:31
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No.470
本日の体講座は、 腱・筋肉の痛…
2021/06/17 22:36
本日の体講座は、
腱・筋肉の痛みを和らげる方法です。
寝違え・腰痛・背中痛など
あらゆる腱・筋肉の痛みに対応します。
(トレーニングによる筋肉痛には
あまり効きません。)
多くの場合に於いて、
痛みは一筋の腱・筋肉組織の一部で
おきています。
その一部分が痛む為、同じ一筋の他の腱・筋肉組織は緊張し、硬く成ります。
結果、動かす時に痛んでいる所に力が集中してしまい余計に痛む原因と成ります。
痛みを和らげるには痛んでいる所以外の
腱・筋肉組織の緊張を取れば良いのです。
やり方は簡単です。
痛んでいる所を数本の指で押さえ(痛みの部位が大きい場合は拳で)その部分が余り動かない様に
します。その後、その一筋の筋肉組織を動かします。(軽い力で稼働範囲を大きくゆっくりと)
数回繰り返すと楽に成ります。
例えば、寝違えの場合は動かして痛む所を2〜3本位の指先の腹で押さえ、その部分の腱・筋肉は動かないようにして、その他の同じ一筋の筋肉が動く様にそちら側の腕を大きく回す、首を回す。
足が痛い時は痛い場所を押さえその同じ筋肉の他の組織が伸び縮みするように足を動かす。
あらゆる腱・筋肉の痛みに効果が有ります。
試してみて下さい。
(一連を人にやって貰うと更に効果的です。) -
No.467
補足です。(汗) うつ伏せ寝…
2021/06/17 21:57
>>No. 403
補足です。(汗)
うつ伏せ寝をする時は枕の上に顔を乗せると
首・背中が無理に捻り反るので、厳禁です。
顔の高さは体と同じか、若干低くしましょう。
どうしても自分の好みで仰向け寝をする方は、
腕は胴体から30度程角度を付けて離し、
肘を曲げ胴体に手が少し掛かる様にすると
腕・肩に負担が少なくなります。
足は肩幅ほど軽く開く。(腰痛の有る方はその体勢で膝を90度程に曲げ左右の膝を近づけると腰痛を防げます。)
とにかく、筋肉・腱・関節に負荷がなるべく
掛からない体勢を探して寝る様にして下さい。 -
No.455
あっ間違えて 👎押しちゃった〜…
2021/06/15 22:05
あっ間違えて
👎押しちゃった〜ん💕💋
スクロールする時に
押しやすいっつ〜の⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝ -
No.189
以前マラソンランナーだった人 …
2021/06/13 06:59
以前マラソンランナーだった人
窃盗症って何?ふざけているの?
窃盗は精神病として扱われるのか?
だったら詐欺病や、殺人病もあると言う事か?
犯罪者と精神病の違いは何で判断するのか?
犯罪者は全員精神病扱いにするつもりか?
病気だから許すのはおかしいだろう。
被害者がいるのだから。
窃盗犯は全員正当な刑にしないつもりなのか?
万引きで潰れる店も存在する。
潰れた店主の事を考えれば子供も居るであろ
その人生を狂わせた事に成る。
それは考慮しないのか?
1回2回の間違えは誰でも有るって
7回目だろ。発覚したのが7回ならば
実数はもっと多い筈。
美談にするのはおかしいだろう。
人は本能を理性でコントロールする。
それが成人で、出来ないのならば実刑とし、
成人の資格を剥奪するべきだ。 -
No.161
年輪が独自に他の年輪と直接干渉…
2021/06/11 17:21
>>No. 133
年輪が独自に他の年輪と直接干渉する事は出来ない。
もし可能性が有るとすると、
横の軸ではなく縦の軸により
花をさかせ、花粉を風や蜂などに運んで貰い、
他の木に授粉させる事、若しくは
枝・根等を伸ばす事で他の木に絡め
偶然接ぎ木の様に同化する位に成る。 -
No.812
Re:鈴木そのこ(娘)
2021/06/09 00:12
あとは、子供を持たない者にもっ…
2021/06/19 00:14
あとは、子供を持たない者にもっと増税をし、
子供を持った者はその子供の人数を考慮し、
徹底的に減税するべき。
「子供を持たないと損だ。」と言う世論にし、
出生率が2.3人になるまで
その様に増税減税を段階的に進めるべきだ。
出生率が2.3人に成った状態がそれぞれの
適切な税金となる筈だ。