検索結果 スレッド コメント 最新の投稿順 古い投稿順 1件中 1件 - 1件を表示 情報・通信業> (株)フォーサイド Re:Re:ジム脱出〜🏃 運動のやり方、… $女王様$ 2024/05/05 20:05 私も運動が趣味なのでダイエットっていうか、体型維持を頑張ってますが、やっぱり簡単なのは食事制限でした😅 ご飯🍚の量を半分にしました。おかずは普通。 次は軽めの楽しい運動。ウォーキングやジョギングです🏃♀️ 体が運動に慣れてきたら、ゆるラン大会とかに出ました。それが目標に変わってきます🎊 頑張らずに楽しんでください🥰
最新の投稿順 古い投稿順 1件中 1件 - 1件を表示 情報・通信業> (株)フォーサイド Re:Re:ジム脱出〜🏃 運動のやり方、… $女王様$ 2024/05/05 20:05 私も運動が趣味なのでダイエットっていうか、体型維持を頑張ってますが、やっぱり簡単なのは食事制限でした😅 ご飯🍚の量を半分にしました。おかずは普通。 次は軽めの楽しい運動。ウォーキングやジョギングです🏃♀️ 体が運動に慣れてきたら、ゆるラン大会とかに出ました。それが目標に変わってきます🎊 頑張らずに楽しんでください🥰
Re:Re:ジム脱出〜🏃 運動のやり方、…
2024/05/05 20:05
私も運動が趣味なのでダイエットっていうか、体型維持を頑張ってますが、やっぱり簡単なのは食事制限でした😅 ご飯🍚の量を半分にしました。おかずは普通。 次は軽めの楽しい運動。ウォーキングやジョギングです🏃♀️ 体が運動に慣れてきたら、ゆるラン大会とかに出ました。それが目標に変わってきます🎊 頑張らずに楽しんでください🥰