ばびょ～～～～んの掲示板

こむら返りの方が増えています。筋の攣りは肝の乱れ・弱り
肝胆の修復時間は23~3時am この時間にはPCやスマホの液晶は閉じて、部屋の灯りも暗くして目を休める😴目の経絡は肝だから、目を酷使すると肝機能は低下するよ。飲酒も然り。松やMgを摂取しても、睡眠怠っていたら元も子もないよ。休みましょ