くるみぱん2の掲示板

>>312

メモ

筋肉が落ちないようにしないとですね
🌟筋肉が老化すると、細胞の発電所と言われるミトコンドリアのエネルギー生産効率が低下する。

植物に含まれる天然化合物トリゴネリンが、筋肉の健康や機能を改善するのに役立つことが、新たな研究から明らかになった。トリゴネリンはコーヒー豆に多く含まれ、世界で最も好まれている飲み物とも言われるコーヒーの健康効果が見直されそうだ。

トリゴネリンはアルカロイドと呼ばれる分子で、特にコーヒー豆に多く含まれているが、他にもスパイスのフェヌグリークや大麦、トウモロコシ、大豆、タマネギ、トマトなど、さまざまな植物に含まれている。

コーヒーに含まれる成分が筋肉の若返りに効果　独医学誌 | Forbes JAPAN https://forbesjapan.com/articles/detail/70033