mos*****

>>No. 4802

いご爺さん、今晩は。

先ほどパーティーから戻りました。今日は仕事が終わった後友人と食事をしてその後買い物。それから帰宅して2時間ほど休んでから直ぐにパーティーに行きました。外に居る時間が長かったので何だかいつもよりも疲れました。＾＾；


いご爺さん、飲酒をすると体重が増えるのですか？お酒には糖分があるんですかね？私もこの頃、前のダイエット期間の時よりも食事の量が増えているので体重も増加傾向にあります。


朝も職場でみんなが色々な物を持ち寄ってそれを食べるようになったし、昼も食事の後のデザートの種類が増えつつあります。それでこないだ体重を量った見たら1〜2キロ増えたようなのでこの辺でまたきっぱりと夕食抜き、それから甘い物を減らすを実行しいないといけなくなりました。＾＾；

>>No. 4804

いご爺さん、今晩は。

此方はここ2〜3日少し暖かく、湿気がある変なお天気です。
一週間ぐらい前は寒くてストーブを出したのに、それから暖かくなりました。
今の時期は風邪を引いている人が多く、特に今年は悪質な風が流行っているそうです。気をつけないと...


いご爺さん、健康管理はずっと続けないといけないので大変ですよね。
例えばダイエットをしてちょうど良い体型になっても、それをキープする為にはずっと食べすぎに気をつけて、いつも度を越えないように自分を監視していなければなりません。

年とともに一日に必要な摂取カロリーは少なくなっていくので、若い時のような量を食べていたら太るのは当たり前なんだそうです。


そうなると、ますます食べる量に気をつけなければいけないので、美味しいものを好きなだけ食べると言う事も出来なくなってきます。

一番良いのは少しの量で「満足」することなんですけど、それがなかなか...

>>No. 4806

いご爺さん、今晩は。


昨日までの生暖かい風が冷たい北風に変わって、急に寒くなりました。
今週は日曜日から今日までずっと忙しかったのですが、明日はやっと少しゆっくりできそうです。
でも金曜日の朝はまた休日出勤、、、なので夜はその準備をしなければならないのですが。。。


いご爺さん、続けていた事を一度止めてしまうとなかなか再開できないですよね。でも時間のやりくりを上手くしてがんぱって下さいね。
私も朝だけだったラジオ体操を朝夕にして続けていたのですが、いつ頃からか忙しくなって午後の体操を省略してしまったので、また遣らなきゃ！と思ってはいてもなかなか始められません。



ちゆきちゃんのライブ中止にならないといいですね。

>>No. 4808

いご爺さん、今晩は。

昨日はいつも通り午後の食事を最後に夕食は抜きでした。でも夜9時頃に帰宅して少し空腹だったのでホットミルクに少しお砂糖を入れて飲んで、12時頃に寝ました。その後で3時に目が覚めてしまい、それからまた眠ろうと思ってもお腹がグーグー言い出してなかなか眠れませんでした。4時近くにやっと眠りに落ちたのですが、暫くすると左足の脹脛が攣って目が覚めました。


寝ていて突然に足が攣るのは辛いですね！。
それで、今朝は歩くと脹脛が痛みました。−−；


いご爺さん、休日出勤は12月一杯でとりあえず終わりそうです。
また来年の新学期から遣ってくれないかと頼まれているのですが、精神的な負担を考えるとどうしようか迷っています。

>>No. 4810

いご爺さん、今晩は。

そういえば、ちゆきちゃんのライブ明日ですね。お天気は大丈夫でしょうか？


此方は、金曜日のお仕事を終えて家に戻った後にミヤをつれて海に行きたかったのですが、一度家に入ったらまたもう一度でるのが億劫になってしまい、けっきょく出かけないで午後からはゴロゴロしてしまいました。


休日出勤で一番きついのは身体よりも精神的な苦労ですね。
休みでも一応いつもと同じ時間に目が覚めるので、そのままサッサと起きてしまえば良いし、半日なんだから楽じゃない！と言われればそうなんですけど
木曜日の夜から準備を始めないといけないし、いつもなら木曜の夜は遅くまでテレビを観て夜更かしをする楽しみがあったのに、それができません。


それと、仕事をする相手が全て邦人なので、連絡事項などが多く気苦労も多いのです。空いている時間に少しでも働ける、と思えば良いのでしょうが、、、どうしたものでしょうね。。。仰るように隔週ぐらいだともう少し楽なんですけどね...

返事をするのがまた憂鬱です。どうしたらいいでしょうね...悩んでます。ーー；

>>No. 4812

いご爺さん、今晩は。


今日は朝起きて直ぐに着替えてウォーキングに出かけました。
少し寒いと感じましたが、日向を歩いているうちに暖かくなってきて上着を脱いで歩けるぐらいでした。でも風が冷たかったので暫く歩いて汗ばんできたら今度は風に当たると寒くなったのでまた上着を着ました。＾＾；


其方は今日は雨でしたか。残念でしたね。でも寒いし雨の中で行われるトークに態々出かけるのも大変ですよね。躊躇した時はやめて置く、確かに無難ですよね。


金曜日の授業は基本「毎週」なので隔週にするにはその度に代行を頼まなければなりません。いご爺さんが仰るように、断った方が良いのかもしれませんね。少なくてもその方が、「精神的負担が減る」んですよね〜。何かを自主的に遣って活動的になった方が良い！と思わない事も無いんですが、

この仕事に関しては遣ってみた結果、正直、毎週、憂鬱だったのでストレスになりますよね。...いご爺さん、私の悩みにお付き合いいただいてありがとうございます！ｍ−−ｍ

>>No. 4814

いご爺さん、今晩は。


此方は今朝の最低気温が７℃、日中が１８℃でした。まだまだ本格的な冬ではないみたいですが、少しずつ気温が下がってきています。


昨日は、雨でも１００以上の人が集まったのですか。傘を差しているのでマイクも持たずに話をするちゆきちゃんの声を聴くのは大変だったでしょうね。
いご爺さんはご家族のためにも無理はいけませんよね。家で待っている方に心配をかけるのは良くないと思います。


こないだ地震があってから父に連絡をしているのですが、二日間も留守電になっているので心配です。明日また掛けてみようと思います。

>>No. 4816

いご爺さん、今晩は。

其方は日中の気温が１８度でしたか。此方と略同じですね。此方は朝が８度で日中が１９度でした。明日の最低気温は１２度の予報で、少し暖かいみたいですが、土曜日からまた７〜８度に下がるそうです。


今日も父に電話をするはずでしたが、うっかりして時間を過ごしてしまいいつも電話する時間が過ぎてしまいました。あまり夜遅くには掛けないようにしているので、明日連絡をしてみようと思います。

よく留守電の戻し忘れがあるので、今回も多分そうだと思うのですが。

>>No. 4817

ロマンさん、おかえりなさ〜い♪


まずは、ゆっくりと休んで疲れを癒してくださいね。

>>No. 4820

いご爺さん、ロマンさん、今晩は。


いご爺さん、今朝、仕事に行く前に父に電話をしたら、今日は出たのでゆっくりと話す事ができました。やはり留守電にしてそのまま忘れていたみたいでした。

数日前にけっこう纏まった雪が降ったのでまだ溶けずに凍っている路面があるので、気をつけて車の運転をしているそうです。危ないから外へ出ない方が良い、といっても毎日家の中にばかりいるわけにはいきませんからね〜。



ロマンさん、またブログで旅行記を観させていただくのを楽しみにしていますね。

>>No. 4824

いご爺さん、ロマンさん、今晩は。


今日は午後からまたミヤを連れて海に行って来ました。今日はリードをしなかったら、少しづつ砂浜を歩き出していました。でもへっぴり腰で地べたを這うような歩き方で面白かったです。

来週少し時間に余裕が出来るのでその様子をブログにアップしますね。＾＾


いご爺さん、遠近両用の眼鏡ですか。慣れれば便利ですよね。一々かけなえなくて済みますからね。
私は今近眼用の眼鏡をしていて、遠くも近くも見えるのですが、コンタクトレンズをすると少しだけ近くが見難くなります。それでもまだ読んだり書いたり普通に出来るのですが、もしも更に見づらくなるようだったらレンズを換えなければならないかな〜と思うとちょっと憂鬱ですね。−−；


父の所は毎年雪が降りますが、他の場所と比べたら少ないそうです。でも路面の凍結だけは雪が無くてもおきますからね。

>>No. 4826

いご爺さん、ロマンさん、今晩は。


此方は昨夜から今朝方に纏まった雨が降りました。お陰で空気が綺麗になったような清清しさを感じる事ができました。

今日は嬉しい週末のはずですが、明日の準備、来週の準備、等いろいろあって昼寝をしている時間もありませんでした。−−；でも来週一杯何とか頑張れば次の週から少し余裕が出来るのでそれまでの辛抱です。


私の趣味で始めた習い事も忙しくて中断していたのでまた復活させたいと思います。＾＾；

>>No. 4829

いご爺さん、ロマンさん、今晩は。


此方は今朝方また雨が降って薄暗い朝でしたが、休日出勤があるので起きて出かけました。でも雨は直ぐに止んで、昼前には少し晴れ間も見えましたが、また曇ってどんよりとしたそらになりました。


この冬は今のところ前年よりも湿気が多く、雨の回数が多いように感じています。最近忙しいのもありますが、洗濯物が溜まって困ります。＾＾；



いご爺さん、此方は日本と比べたらあまり季節感がありませんね。
一部ではクリスマスパーティーやニューイヤーのカウントダウンなどで盛り上がるみたいですが、一般にはあまり騒がれる事は無く、１月１日が休みになるだけで２日はまた普通に仕事です。


ロマンさん、私も時差ぼけが治るまでには大体一週間近く掛かりますね。行った時よりも、帰ってきてからの方が時差ぼけを強く感じます。

>>No. 4834

いご爺さん、ロマンさん、今晩は。


今日は週に一度の休日なので、何をしようか昨夜から考えていましたが、けっきょく一日中家にいて、特にこれと言って何もしませんでした。
ただ、昼食後久しぶりにゆっくりと昼寝をしたので起きてからマシンのうえで３キロほどのランニングをしました〜
それだけでも気分がいいですね＾＾



ところで、先ほどヤフーニュースで読みましたが、小４男児が浴槽の熱湯に転落・全身火傷で亡くなったそうです。この記事を見て少し腑に落ちないてんがあるのですが、小４の男児がどうやって浴槽に転落したのでしょうね。

２〜３歳の幼児ならまだしも１０歳の男の子が家庭の浴槽に、、、
少し想像しがたいものがあります。
何れにせよ痛ましい事件ですよね。遺族の方にはお悔やみを申し上げます。

>>No. 4837

いご爺さん、ロマンさん、みなさん、今晩は。


今日は今学期最後のクラスの打ち上げパーティーをしました。
生徒たち皆の持ち寄りで、凄くたくさんの食べ物が集まり後の処理に困るほどでした。生徒達とゲームをしたり、日本に留学していた生徒のプレゼンテーション、また富士山登山をした生徒のビデオクリップを観たりとても楽しい一時でした。


後は今週の木曜日に終了証の受領セレモニー、そして金曜日に補習校が済めば少し楽になりそうです。午後からのフリータイムも増えるし、金曜日もお休みになりま〜す！＾＾


それと、最近の日本のお風呂はお湯が沸くと自動鎮火なんですよね？

>>No. 4840

いご爺さん、ロマンさん、今晩は。


此方は今朝の最低気温が１４度で少し暖かめでした。でも土曜日までには７度まで下がるようです。それでも日中の最高気温は１９〜２０度ですからわりと暖かい冬のようです。


今日は午後から何も無かったので散歩に出かけようかと思いましたが、少しで日が沈む時間だったので億劫になり、マシンウォークにしました。
今日も３キロ、頑張ってランニングしました〜！＾＾ｖ


明日は久しぶりに友人と外で午後のお茶をしに行こうと思います。

>>No. 4843

いご爺さん、ロマンさん、今晩は。


此方は今朝から一日中雨が降ったりやんだりしていました。午後からはかなり纏まった雨が降り気温も下がりました。
今シーズンは雨の回数が多く、量も去年から比べると多いので、砂地がぐにゃぐにゃになってしまい、やっと乾いたと思ったらまた雨が降るという感じです。

私の駐車場も砂なので毎回靴か汚れてしまいます。−−；
雨は嬉しいですが、けっこう砂地が多いので降り続くとちょっと〜（苦笑）


今日は友人と夜景を観ながら食事をしてきました。でも風が冷たくて寒かったので帰宅して直ぐに足湯をしました。＾＾；

>>No. 4846

いご爺さん、ロマンさん、みなさん、今晩は。


昨日一日纏まった雨が降り、今日は朝からずっと曇りで風が冷たい一日でした。

昨日は夕方から夜にかけて夜景を観ながら食事をしました。今日は同じ場所で午後から夕方まで別の友人とランチをしましたが、今日の方が寒かったです＞＜；


先週ぐらいまでは、寒くも暑くもないちょうどいい気温だったのですが、忙しくて外で食事をする時間がありませんでした。やっと時間に余裕が出来てこれから外を楽しもうと思ったら急に寒くなって...−−；　なかなか上手くいきませんね〜。



いご爺さん、此方は道路以外の所で砂地といえば、家と職場の駐車場なんですよ〜！家の駐車場はこれから出かけると言う時に車に乗るまでがぐちゃぐちゃ、靴が汚れて非常に不愉快です。それで昨夜は別の所に車を止めたのですが、そうすると朝洗車をしてもらえなかったのでやはり自分の場所に止めるしかないようです。−−；

>>No. 4849

いご爺さん、ロマンさん、お早うございます。其方の時間では今晩は。纏めて言うと、おは今晩は〜！！


今日から仕事が午後になったので朝は時間に余裕ができました〜＾＾


いご爺さん、ブーツカバーいいですね！！モチロンこっちでは見た事ないです。今度帰国したら買ってこようと思います。

此方も一昨日の纏まった雨の後は朝の気温が一桁になりました。でも空気が澄んでいて気持ちがいいです。


ロマンさん、アフリカの写真を楽しませていただきました。
また、ドバイも以前にいった事がある場所で懐かしく拝見しました。
ありがとうございました。

>>No. 4852

いご爺さん、ロマンさん、今晩は。


今日で金曜日の補習校が終わりました。モチロン学校自体は来週も休むことなく続きますが...


いご爺さん、早朝のゴミだしは寒いので気をつけなければなりませんよね。ただくしゃみが出ただけで、風邪ではないと良いのですが。



明日は休みで日曜日からまた仕事です。此方は元日のみの休みとなります。
明日はまたミヤを連れて海に行って来ようかな...