茶民

日曜は1人で桜マラソンをしました。
16kmを2時間ほどでゆっくり走りました。
今日はランもせず、京都の桜を見に来ています。
醍醐寺の桜は見事に満開でした。
泊りが祇園のど真ん中なので
明日早朝、平安神宮、八坂神社あたりを
京都1人桜マラソンやるつもりです。

もうすぐ帰りの新幹線です。
本当から言えば、京都の桜の満開は
来週かと思っていたのてすが
見事に満開でした。
観光客の多いこと、って自分もですが。(笑)

今日は朝、鴨川沿い、平安神宮、
南禅寺、インクライン、と
桜の名所を回って来ました。
バスとかで回ると時間がかかりますが
案外8km位で、1時間もかかりませんでした。
一人で走って回れば早いんですね。
昨日の夜は高台寺、円山公園、八坂神社
ものすごい人でしたね。
今日 も昼間、平野神社や、御朱印もめちゃ混みでした。
たっぷり桜を堪能できました。

今月はこれで110kmでした。

リックさん、確かにレースでない時はゆったりできます。
リックさん、四万十は自分ができなかった
サブ4を是非達成してください。
リックさんなら絶対にいけます。
「念〜〜」

としぼさん、18kmまできましたね。
サブ4と同じく、まだまだ通過点です。
めざせ！42.195
そして、めざせ！サブ4！

おはようございます。
今朝刊を見ていたら、「サブ4！！」は
今日の2時からBS4の日テレなんですね。
自分も予約しなくちゃ。

ノリさん、残念ですね。
また、バトルしましょうよ。
静岡マラソンや裾野でノリさんの
後塵を浴びてから1年くらいじゃないですか。
ぜひ体重を戻して、足を完治させた
としぼさんと、駿さんと四人で
目一杯の競争しましょう。
来年の焼津のハーフ目標で！

今日のは再放送でした。

富士五湖のアップデート見ましたが
フレンドさんもツキさんも調子良さそうですね。
しかし、ツキさんの40kmの通過タイム
自分の最近のPBと同じくらいです。
そのまま112kmを駆け抜けてしまうんだから、やっぱり超ど変態ですね。
今更ですが、あと少し「念〜〜」

今日は奈良に来ています。
朝ランしようと思ったのですが大雨でした。
この後天気が急激に回復しそうなので
明日は走れそうです。
ホテルが奈良駅近くなのですが
奈良マラソンの時走ったところなので
「ネットで4時間13分だったなぁ。
奈良公園の近くで観光客の応援もあって
良かった。」とか思い出されました。
天理の方の坂がなければ
また出たいのですが。

載ってませんでした。

今日の夜NHKでUTMFやりますね。
ご興味のある方はぜひ。

駿さん、日曜日に走った後
また、膝が腫れ
回復を望みましたが
今ひとつ良くならず
雨という事もあり、
明日は見送らせてください。
このまま、ずっと繰り返してしまうのか
心配です。

京都に行って来ました。
暑い！ハンパじゃなく暑かったです。
今回は膝が完治していなかったので
ランはできませんでした。
でも、神護寺の階段はあの暑さの中
トレラン並みにきつかったです。

今回一番の目的は地獄巡りで有名な
六道珍皇寺の限定御朱印でしたが、
灼熱地獄を体験してきました。

バイクで走っていると、涼しいかと思いきや
熱風地獄でした。
あの暑さは経験したことがないです。
でも、バイクの機動力はすごいです。
ほとんど駐車料金も掛からず、
2日で15箇所プラス国立博物館を回りましたが
フルマラソン並みに疲れました。
やっぱり夏の京都は厳しいです。

限定御朱印の数々。

ノリさん、子供達は巣立つのが成長の証です。最初は寂しいですがいない事に慣れてきます。
うちの娘も、今日からカナダにワーキングホリデーで行ってしまいます。1年ほどらしいです。なので送りにセントレアに来ています。
やっぱり寂しいですが、普通の娘なら嫁に行っている年齢ですからね。
ノリさん、息子さんの所にぜひ行った方がいいでよ。
セントレアからなら格安飛行機があります。
自分の息子が沖縄なら、しょっちゅう行っちゃいますね。

ところで皆さん東京マラソン申しかましたか。もう始まってますよ。

駿さん、男澤君を応援していただき
ありがとうございます。
前半飛ばしすぎたせいか、だいぶ
順位を落としてますね。
完走だけで凄い事なんですが
当人は前回も最後まで順位を気にしてましたから、今も焦っていると思います。
男澤、そんな事ないぞ立派だぞ、と言いたいところです。
自分も先ほど気がついたのですがゼッケンが年齢の若い順になってました。
だから、22番で10位なら大健闘ですよね。
ちなみに、30番の方は58歳。
自分と二つしか違わないのに、本当に凄いです。

自分は昨日二週間ぶりに走りました。ロードを走るのは一ヶ月ぶりです。
暑さはそれほどではなかったのに、身体が重い事。
体重は56kg台なのに、重い感じでスピードが上げられません。
というか、10年前の走り始めのような感じでした。(あまり覚えてませんが(笑))
とにかく、ちょっと間を開けると中々元に戻らない感じです。
これが老いなのでしょうか。
結局なんとか10km走り始めからゴールまで、給水、トイレを含めて70分。
ペースだと6分30位でした。
しかも、走った後、膝の水溜りがパンパンでした。
アイシングと湿布で今日はなんとか歩いてます。
やっぱり、フルは無理そうです。

今日は朝10km行ってきました。
時間は・・・・・1時間6分です。
膝はテーピングをいつもより念入りに
巻いたせいか、痛みもあまりありませんでした。
でも、暑さなのか練習不足なのか身体がついていけず
スピードが上がりませんでした。
とりあえず、なんとか10km位は行けそうです。しかもゆっくりなら。

今日は家から走ろうとしたら、ザーッと
強い雨。
雨雲レーダーを見ると、玉◯の里方面に雨雲があり、リバティ方面には無い。
で、早速リバティへ。
雨が降っていなかったので走り始めると
晴れて来て結構暑かったです。
いつものように、走り始めは膝に痛みがありましたが、10分位で痛みが感じなくなり、そのままkm5分50くらいで10kmまでは良かったのですが、そこでエネルギー切れなのか、ペースがガタ落ち。
結局13kmを1時間17分でした。
なんとか、膝は持つのですが走りは10年前の走り始めの頃に戻ってしまったようてす。

とりあえずこれだけ回復して来たから、としぼさんに比べればマシですよね。

しかし、膝の水はますます溜まっている感じなので、午後は病院へ。
近くの新しい整形にセカンドオピニオン。
2時から、診察、レントゲン、エコー、水抜き、ヒアルロン酸注射、ときてMRIまでのフルコース。まだ終わりません。

駿さん、お誘いありがとうございます。
明日は涼しそうなので、リバティでも行ってみようかと思っていたところだったので
ぜひ、ご一緒させてください。
たぶん９時頃になるので、その前にひとっ走り行って来てもいいですよ。(笑)

フレンドさん、９月30日は町内清掃でした。

としぼさんは腫れたり、水溜りになる事はないのですか。
同じような症状に思えましたが。
確かに、怪我の前が懐かしいです。
悔やんでも仕方ないのですが。
今のようにおっかなびっくりでなく、
藤枝の山の中を思いっきり、km３分台で駆け下りたりしたんですけどね。
としぼさんも箱根5区やら、スカイライン方面やらやってましたよね。
懐かしいやら、寂しいやら。
と、言っていても仕方ないので
今できるなかで目一杯楽しむしかないですよね。
お互いとりあえず、大井川を完走できるか、ですね。

残暑が厳しいですね。
今日は孫の運動会だったので
その前にひとっ走り
と、行ってきたのですが
かなり暑かったです。
タイムはともかく、10km。
これで今月は怪我以来5カ月ぶりの
100km越えでした。

膝の水溜りはいつも通りです。

東京マラソン

閲覧にご注意下さい。(笑)