sir*****

キッチンに敷くフロアマット買ってきました。

結構滑るタイプが売れてたので、ビックリ即買い!!

２×２m、とりあえず周るにはちょうどいいかと…

敷いてみると以外にカッコいい　やったぁ～＼(^o^)／

早速、手軽にLA式バックスピン４回転…　おおっ

以外にいい!!　弾力もアリ。滑りやすく。微妙な足の

フィット感が更に良い　ﾎﾚﾎﾞﾚ～　ええもん買うた。

嬉しくて何回か廻ったんだけど…　頭も回るねんね～

ｸﾙｸﾙｸﾙｸﾙ～以後の処置が大変…　久しぶりやから…笑

ついでにチェアー。。。。無理、全然脚があがんね…
ううーんと頑張ってみても…上がんない(苦笑)
くっ悔しい…　仕方ないので３点チェアー
左手軸、左足付き…でも、バタンっ…ちっマジか～

しゃーないので４点…ようやく何とか均整を保てた。。

手のプルプル感が…　伝わりますか!?

30秒すら持たないって～

完全に腹筋、背筋が足りてない

全体的にストレッチもかな～

軸手の方も弱ってるので

腕立て伏せも…

此って…　え～と。いわゆる肉体改造じゃん!!(^.^)

まだ、寒いですが…。鈍ってる、、、と気が付いた!!

春からしようか、今からしようか…

晴れた日でもないと…おコタから出られないんよね

…んで考えたのが　おコタで肉体改造…如何にもって

言わないでくれ…笑

ボソ…しあわせになりたいなｱ～

Aトラックス…ヘイローが出来たらな～( ☆∀☆)

久しぶりなんで、、フットワークのパターンを増やして

みるかな。。。

USの大会でも見直して見よう

全てが…全ての技が…

USAから始まる!!

フットワークはNY式の方がカッコイイ!!
内股ぎみにして、ワンハンドかワンフット…
兎に角、1つしか地に着けない!!
これが…かなり難しい～
けど、出来るようになると…めっちゃカッコイイ～

ダンスに柔軟は欠かせない!!
下手すると…骨折アリ～(T_T)
手首や指の関節まで柔らかくしておかないと
大変なことになる。

ダンススクール等では、必ずアイソレーションから
入り、体を暖めてから…ダンスのステップを踏む。

勿論、終わるときも柔軟だ。けがだけはさせちゃダメ
だからね。

フットワークに戻る。
主力は３歩、４歩だ。
まさに、宙に浮くような
足の動き、、

スワイプス(ベイビースワイプスは２歩)
が出来れば、簡単に…出来るであろう。
シングルと同じ様な動きが
係わってくる…

で、ポッピングはどうなった…
完全に忘れてましたね
はねかたが良くわからず、カッコ悪いまま…
専門…見ますか、、

適当に…書いてますが…
できる人が見れば…
あー、なるほどね…と、関心されると、
思われます。

》あー、なるほどね…、このヘタさっ…

ネタ切れの為…ダンス用語で、ひとりしりとり。。さぶっ

ダンス。
躍りの象徴ですわな…

連休でスリム化を図ってみる!!
少しでも、少しだけでも …

内科の先生に言われちゃったからね～

頭で廻ってみた…ぐるんぐるんする。。もうだめ…

何にも出来ない、考えが追い付かない。

ひたすら股わり…　いでぇ～

今日は…暑い。ふぅ～うって感じ。
あのジュース飲みたいな～
あれは…今年はあんのかな…？
季節もんかな…　なっ。
また、見に行ってみよ…散歩がてらに…　くっふん

太ももガクガクだけんど…

股　ねっ…。。

また、今日も目標を見失った…
板場三昧…
アカンな～。連休に何回か運動してみたいな～ ねぇ(ФωФ)

人に見られてナンボやけど…

練習を人に見られてたくないな…

はあくもされたくない…

陰の努力派タイプやから…