つき

こんばんは～
コメントのしかたが(;^ω^)
少し勉強します
変になったらごめんなさいです^^;

いつもご無沙汰ですいませんm(__)m
皆さんお疲れ様でした

奈良の念などありがとうございましたm(__)m
結果は、ご存知かと思いますが、少し残念でした(^_^;)

ブログの場所わからなくなったら案内お願いしますね～(^^)

では、また～

こんばんは～
トシボさん
緊急用なんですね～
了解しました

駿さん
先月、奈良と和歌山の県境通過しました(^^)
山じゃないですけど(;^ω^)
明日は、奈良マラの受付行ってきます
９年連続９回目です

１０年目指して～～～(^^)

ちょっと参加です

駿さん、しまわないで下さい(^_^;)

話題あったのかな？
トシボさん
あちらのあちらは、どうなるんです？(^_^;)
また連絡しま～す

>>No. 19150

こんばんは～
月間５００は、２２ヶ月続けてます
で、８月から、７００、６００、７００と続いてます(^^)
結構大変です(;'∀')

マネしないで下さいね～～～

こんばんは～
ご無沙汰してます<(_ _)>

走るのに忙しくて全くです
すいません<(_ _)>
まサラっと顏出しますね～

こんにちは～
お久しぶりですm(__)m
ボチッと押して投稿したつもりが、何回もあるのですが、睡魔に襲われてて、出来てなかったようですf(^_^;
富士五湖の報告もしたつもりでした～(/ー￣;)

え～結果は、ご存知みたいなので～
暑さは、大丈夫でしたが、先月２２日くらいに、階段でコケてから膝に激痛が走って走れなくなるのが続いてて、１０日前に、やっとテーピングで上手く走れる様になる貼りかたを見つけ、無我夢中で練習して本番に挑みました。
フレンドさんにＤＮＳの連絡をしなければならないと思ってたんですよホント(/´△`＼)
あのタイムでも、３０ｋmまでに行列大４回も並んでしまって必死でした
中々上手くいきませんf(^_^;
と言っても過去一番の絶景でしたよ～

年末年始も、挨拶なしの、ご無沙汰ですいませんm(_ _)m
今年もよろしくお願いします<(_ _)>

最近よくコケますが、無事月間５００続けてます。
年末から扁桃腺をやられて体調は不良です(^▽^;)
治りかけてたのに、一昨日から風邪ひいたかな～～～

この間二回くらいは途中まで入力くらいしたんですよ^^;


ルパンさん
ファイト～～～！

お久しぶりです！
お元気そうですね(^^)
僕も、知らない人ですね！ブルゾンチエミに似た人って(^^)
京都は、３回ともＰＢなんですよ(^-^)v
今度も！て、そんなに上手くは、行きませんよ(^^;

頑張って下さいね！
５時間にしときましょ(^^)

こんにちは～
駿さん、トシボさん、ルパンさん
ありがとうございますm(__)m
駿さん
そう、２０度くらいで雨だと寒いです。
最後５キロくらいは、上げたので、暑くなってカッパ脱ぎましたけど(^^;
ルパンさん
その通りです！
２６分でした(^-^)v
丹後が中止だったので、ストレスたまってました(^^)
次からフルです(^^;

こんにちは～
昨日、四万十ウルトラ走ってきました～
無事完走～１００㎞ＰＢでした～
１日雨でしたが、まあ楽しかったです。
でも、四万十が何故人気なのか、分からなかったです(;￣ー￣A
今日も仕事と練習会です(^^;

こんにちは～～～
そうそうトシボさん
禁酒しなくても治りますけど禁酒です！( ^ω^ )
あと、筋トレと、ママチャリでもいいので自転車かな～～～

フレンドさん
良いの買われましたね！
それが出てたらそれ買ったかもです(^0_0^)
で、ページ１は、距離、高度、タイム、時間です。
ページ２は、ペース、総上昇と、フェニックス5は、気温、バッテリーレベルで、９２０は総下降にしてます。
心拍が測れますが、だからどう？なん？て感じです(;^ω^)
何時間使えます？
普通使用でフェニックス5は、１２時間ちょっとで３０％くらいの残量でした。
９２０は、今では１２時間もたないです。

こんにちは～
トシボさん、茶民さんありがとうございますm(__)m
もうちょっと頑張れるように、練習頑張ります！

基本僕は、走って治せなんですよね(^^;
トシボさん
急に高負荷の長距離は、傷めますよ～
あと、禁酒した方が回復早いですよ(^^)

>>No. 17170

駿さん
ありがとうございます
２回連続落選なだけで、初じゃ無いですよ(^^)
７戦４勝になりました(^^)

>>No. 17168

ルパンさん
ありがとうございます<(_ _)>
４．２倍です。
僕、連続落選者枠だったので(#^^#)

こんばんは～
ご無沙汰ですが、すいませんm(_ _)m
京都当選一号です(;^ω^)
頑張ります！

こんにちは～
お久しぶりです(^^)

この前の日曜日、丹後ウルトラの予定でしたが、台風で中止になってしまいました(T-T)
なので、今期初レースは、四万十になってしまいました(^^;
そのお陰で今日で、今月４００㎞超えました～
いいやら悪いやらめちゃくちゃ疲労してます(^^;

フレンドさん！
来年の富士五湖の宿、同じ所でとってますよ～

トシボさん
３倍ですけど、定員半分ですよ～～～(''ω'')

駿さん
アップし過ぎです！体力なくなりますやん(;^ω^)
ずっと行くと、丁度裏口ですね！

こんにちは～
そうです
昨日も警報出てる中、帰宅ラン少し遠回りの二条城一周まわって、いつもより短く１０キロほど走りました～静かな夜でしたよ(^^;

駿さん多分３キロくらいありますよ
交通規制する直前なのでタクシーも、途中で拾うとか出来ないと思いますよ～

>>No. 16878

駿さん
徒歩はきっと後悔しますよ(;'∀')
タクシーもきっといません(^▽^;)