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今日も暑いねー。

メディのお二人が怒ってるのはわかるけど
何故か関係ない人まで突撃してきてる 笑

独り言。 パーソナルジムのトレーナーは爽快で終わらせるような筋トレ指導はしないはず。ダメトレーナーは知らんけど。
次の日は全身筋肉痛で歩く事もままならないぐらい
追い込まれたな。
二年間自己流で鍛えた私ですらトレーナーつけた時
心臓爆発しそうなぐらいキツくて倒れ込みそうだったもん。しかも毎日なんて必要ない。てか、無理ー。
超回復が必要なため3日は空けなさいと言われるはず。 

なんかミネルヴィニ読んでたら、私は反対の事ばかり
してて落ち込みかけました。😭